Filmy často zobrazují lásku jako malebný stav věčného štěstí, ale skutečnost je mnohem méně okouzlující.
Budete schopni odpovědět na tyto otázky? / foto depositphotos.com
Intimitu ve vztahu nelze omezit na jeden aspekt, protože to není jen vášeň, komunikace nebo péče zvlášť, ale kombinace všeho dohromady. Teprve pak mezi partnery vzniká hluboký pocit vzájemného poznání.
Jak vysvětluje psycholog Mark Travers ve svém sloupku pro Psychology Today, známý výzkumník vztahů John Gottman nazval vnitřní prostor, kde jsou uloženy znalosti o partnerových touhách, obavách, snech a zkušenostech, „mapou lásky“. Čím je tato „mapa“ přesnější, tím je vztah obvykle pevnější.
Psychologové identifikují dvě důležité otázky, na které by si partneři ve zdravém vztahu měli snadno odpovědět. Upřímné a přesné odpovědi ukazují na citovou intimitu, bez níž opravdová láska nefunguje:
1. Co je pro mého partnera právě teď nejdůležitější?
Nejde o obecná tvrzení typu „chce úspěšnou kariéru“ nebo „váží si rodiny“. Otázka se týká skutečného života vašeho partnera: co je pro něj nebo pro ni právě teď důležité? Víte, co právě teď zaměstnává jeho myšlenky – obtížné období v práci, nový koníček, zdravý návyk, obavy, starosti, vnitřní zlom?
Důležité také je, že odpověď není trvalá – mění se s životem. Kdysi bylo hlavní dokončit vysokou školu, o pár let později to byla výchova dětí, stabilizace příjmů nebo znovuzískání svobody a individity.
Páry, které si zůstávají blízké po celá léta, umí tyto změny sledovat. Koneckonců podle studie časopisu Emotion jsou lidé otevřenější složitým emocím a upřímným rozhovorům, když cítí, že jejich partner je skutečně pozorný a zajímá se o ně.
Jaké jsou vaše zkušenosti s partnerem?
2. Jaká je největší zranitelnost mého partnera?
Každý má svá vlastní bolestivá místa – obavy, nejistoty, traumatické zážitky, psychické problémy nebo spouštěče. V blízkém vztahu se nevyhnutelně projeví a to, jak na ně partner reaguje, určuje úroveň důvěry.
Z výzkumu časopisu Psychiatric Qterly vyplývá, že lidé s vysokou psychickou zranitelností jsou ve svých vztazích častěji nespokojeni, a to nikoliv kvůli zranitelnosti samotné, ale kvůli tomu, jak své zážitky zvládají a jak je jim partner nápomocen. Ignorování slabých stránek někoho jiného neznamená, že se člověk stane „dokonalým“, ale naopak může umožnit, aby problémy narůstaly tak, že začnou ničit vztahy.
Partner, který byl v minulosti opuštěn, bude bolestně reagovat na nedostatek pozornosti a osoba s historií finanční nestability může být nervózní z jakýchkoli řečí o penězích. Uvědomění si těchto věcí je automaticky neřeší, ale dává vám možnost jednat obezřetněji a srozumitelněji.
Traversová píše, že páry, které si na tyto dvě otázky dokážou upřímně odpovědět, mají větší pravděpodobnost, že již obtížné rozhovory vedly, ale vyšly z nich silnější. To znamená, že je bezpečné být ve vztahu otevřený – a že tato otevřenost byla ceněna.
Pro připomenutí: výzkumy již dříve prokázaly, že každý stabilní vztah drží pohromadě nejméně tři klíčové složky.
